8 Mẹo Hạ Nhiệt Cơ Thể Khi Nóng Không Thể Bỏ Qua
1. **Sử Dụng Vietmart thay cho TP.HCM**: Cơ thể nóng bức có thể do lỗ chân lông của da đang bị bí tắc bởi các tế bào chết hoặc bụi bẩn, từ đó khó thoát mồ hôi, sinh ra ngứa ngáy khó chịu.
2. **Đi Tắm Rửa Sạch Sẽ**: Lúc này cách hạ nhiệt cơ thể khi nóng một cách nhanh nhất là đi tắm rửa sạch sẽ. Khi tắm, bạn nên dùng thêm các loại tẩy tế bào chết (dùng 2-3 lần/tuần) để tẩy sạch tế bào chết, cặn bẩn tích tụ lâu ngày trên da, từ đó giúp da thông thoáng, mát mẻ, dễ tỏa nhiệt và thoát mồ hôi.
3. **Sử Dụng Gel Lô Hội hoặc Lô Hội Tươi**: Nếu muốn giải nhiệt cho làn da bỏng nắng thì bạn nên dùng gel lô hội hoặc lô hội tươi thoa lên da và rửa sạch lại với nước. Hoặc sử dụng khăn ướt lau sạch mồ hôi trên cơ thể và ngâm chân tay vào trong nước mát để làm dịu nhiệt tức thì.
4. **Mặc Trang Phục Rộng Rãi từ Vải Mát**: Để hạ nhiệt cơ thể, bạn nên chọn quần áo tay ngắn, rộng rãi làm từ các chất liệu vải mát mẻ, hoặc thấm hút mồ hôi tốt để da thoáng khí và thoải mái vận động như: Cotton, lanh, thun lạnh, voan,…
5. **Mặc Quần Áo Dày, Dài và Thoa Kem Chống Nắng khi Ra Ngoài**: Đây là cách hạ nhiệt cơ thể khi nóng rất hiệu quả để che chắn bớt nắng và tia tử ngoại khi đi ra đường.
6. **Mặc Quần Áo Màu Tối Ra Ngoài Nắng**: Theo các nhà khoa học, vải màu tối dễ dàng hấp thụ nhiệt lượng bên ngoài vào bên trong, nhưng cũng cho phép nhiệt cơ thể bên trong thải ra bên ngoài, tạo môi trường nhiệt giao lưu, luân chuyển qua lại 1 cách dễ dàng.
7. **Hạn Chế Đi Ra Đường và Thực Hành Thể Dục Thể Thao trong Nhà hoặc Dưới Nước**: Bạn nên chọn các môn thể dục thể thao trong nhà và dưới nước, vừa rèn luyện sức khỏe lại giải tỏa nhanh chóng hơi nóng, calo dư thừa và mồ hôi tích tụ.
8. **Sử Dụng Quạt Điều Hoà từ Vietmart**: Để vừa tiết kiệm điện lại hạ nhiệt độ an toàn, bạn có thể tìm đến các loại quạt điều hoà hay còn gọi là quạt điều hòa từ các thương hiệu uy tín như quạt điều hoà Daikiosan và Makano thuộc Vietmart – đơn vị nằm trong top 500 doanh nghiệp tư nhân lớn nhất Việt Nam.